Tag: #zdrowie

Piernik jednoporcjowy

Ten problem kiedy mieszkasz sam/a i masz ochotę coś upiec, jednocześnie nie musząc jeść codziennie ciasta czy babeczek przez tydzień 😂 Na szczęście na instagramie/youtube/pintereście można zauważyć modę na jednoporcjowe, fit ciasta i desery - robione na zimno z użyciem żelatyny, czy też pieczone w kotkilkach. Sama jakoś nie robię ich często, przez co nie … Czytaj dalej Piernik jednoporcjowy →

Reklama

Przyprawy na zimę – co warto mieć w kuchni.

Uważam że przyprawy to jedna z najważniejszych rzeczy w kuchni... Kocham je. Kocham jak za pomocą przypraw można zmienić całe danie. Zima rządzi się własnymi prawami : wieczna błotnista pulpa zamiast śniegu i niskie temperatury połączone z sezonem grypowym... Czy przyprawy mogą pomóc? Okazuję się, że tak! Przyprawy kryją w sobie mnóstwo antyoksydantów, a niektóre … Czytaj dalej Przyprawy na zimę – co warto mieć w kuchni. →

Ciekawe rzeczy z tego kalafiora…

Większość ludzi nie przepada za warzywamy takimi jak szpinak czy kalafior... Wszystko przez to, że nie mają one tak właściwie konkretnego smaku... No bo jak smakuje rozgotowany szpinak? Nie smakuję... No właśnie... Ale wbrew pozorom nie jest to wcale taka duża wada tych warzyw! Wręcz przeciwnie : mdłość tych warzyw daję nam możliwość dodanie ich … Czytaj dalej Ciekawe rzeczy z tego kalafiora… →

Samotność, deprecha i koronawirus…

Jesień... Czy tylko ja zawsze czułam się oszukana patrząc na przepiękne zdjęcia na instagramie czy typowo jesienne tapety na telefon? Wiecie : złote liście, słońce, dziewczyna ubrana w modne kozaki z kubkiem dyniowej kawy ze starbucksa... Potem zerkam przez okno na tą gnikącą brązową pluchę zbierającą się pod butami na którą na dodatek pada deszcz … Czytaj dalej Samotność, deprecha i koronawirus… →

Co nieco o tłuszczu + dyniowe czekoladki

Napawający grozą. Zapychający żyły i tętnice. Swoimi kaloriami zatruwający nam życie. Tłuszcz. U niektórych samo to słowo wywołuje dreszcze. Masło i śmietana są istnymi koszmarami ludzi fitnessu, a cholesterol zabija nożem niczym upiór z " krzyku". Czy rzeczywiście? Niestety dość często fitnesiarki i producenci produktów light zapominają dodać na opakowaniu jogurtu, że tłuszcz jest... Potrzebny! … Czytaj dalej Co nieco o tłuszczu + dyniowe czekoladki →

Nam się chce!

Miałam nie poruszać tematów polityki na blogu... Ale polityka polskiego rządu poruszyła mnie i chyba nie zasnę jeżeli czegoś nie napiszę... Jestem dumna. Z Polaków. To co się dzieje na ulicach większych i mniejszych miast to coś niebywałego. Tacy jesteśmy. My - Polacy. Od wieków pokazywaliśmy, że nie warto z nami zadzierać! Niemcy, Rosjanie... Wreszcie … Czytaj dalej Nam się chce! →

Czy warto legalnie ” oszukiwać „

Wyobraźmy sobie, że po tygodniach restrykcyjnej diety siadasz przy stole i jesz tłustą pizzę... Albo ciasto... Czekoladę, cokolwiek... Piękne. I Prawdziwe. Pewnie każdy kto siedzi w świecie diet i fitnessu słyszał o tzw. Cheat day. A jeżeli nie : to po prostu dzień, w którym jeden z naszych posiłków może być małym odstępstwem od diety. … Czytaj dalej Czy warto legalnie ” oszukiwać „ →

Nasza odwaga… Inaczej

Tytuł trochę inaczej, bo i post trochę inaczej... Bo zamiast przepisów i zdrowia trochę rozterek życiowych i filozofowania. Kiedy mówimy o odwadze widzimy przed oczami obraz bohatera ( najczęściej pod postacią strażaka) który ratuje ludzi z pożaru czy obraz osoby skaczącej na bandżi z wysokiego klifu. Osoby nie bojącej się stawić czoła czemuś przerażającemu... Ja … Czytaj dalej Nasza odwaga… Inaczej →

A to tuczy?

A chleb tuczy? gluten tuczy? A tłuszcz tuczy? mleko tuczy? Tak. Wszystko tuczy. I na tym mogłabym zakończyć post. Wiele razy spotkałam się z artykułami na popularnych " babskich stronach " opatrzonych przyciągającymi wzrok tytułami: " WROGOWIE SYLWETKI!!! ABSOLUTNIE NIE JEDZ TYCH PRODUKTÓW!!!" albo " NATYCHMIAST WYRZUĆ TE PRODUKTY Z SZAFKI JEŻELI CHCESZ ZACHOWAĆ ZGRABNĄ … Czytaj dalej A to tuczy? →