Piernik jednoporcjowy

Ten problem kiedy mieszkasz sam/a i masz ochotę coś upiec, jednocześnie nie musząc jeść codziennie ciasta czy babeczek przez tydzień 😂 Na szczęście na instagramie/youtube/pintereście można zauważyć modę na jednoporcjowe, fit ciasta i desery - robione na zimno z użyciem żelatyny, czy też pieczone w kotkilkach. Sama jakoś nie robię ich często, przez co nie … Czytaj dalej Piernik jednoporcjowy

Reklama

To nie święta…

Ho ho ho! Trochę ci się przytyło! Mało razy słyszeliśmy podobne teksty po świętach? Tak się już utarło: święta - tycie. No bo wiadomo pierogi, ciast, miód, pierniczki... Chyba nie są to sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki, prawda? No prawda... Ale czy rzeczywiście oznacza to, że aby zachować szczupłą sylwetkę nie wolno nam nawet powąchać makowca czy … Czytaj dalej To nie święta…

Co nieco o tłuszczu + dyniowe czekoladki

Napawający grozą. Zapychający żyły i tętnice. Swoimi kaloriami zatruwający nam życie. Tłuszcz. U niektórych samo to słowo wywołuje dreszcze. Masło i śmietana są istnymi koszmarami ludzi fitnessu, a cholesterol zabija nożem niczym upiór z " krzyku". Czy rzeczywiście? Niestety dość często fitnesiarki i producenci produktów light zapominają dodać na opakowaniu jogurtu, że tłuszcz jest... Potrzebny! … Czytaj dalej Co nieco o tłuszczu + dyniowe czekoladki

Nam się chce!

Miałam nie poruszać tematów polityki na blogu... Ale polityka polskiego rządu poruszyła mnie i chyba nie zasnę jeżeli czegoś nie napiszę... Jestem dumna. Z Polaków. To co się dzieje na ulicach większych i mniejszych miast to coś niebywałego. Tacy jesteśmy. My - Polacy. Od wieków pokazywaliśmy, że nie warto z nami zadzierać! Niemcy, Rosjanie... Wreszcie … Czytaj dalej Nam się chce!

Warzywa do przemycenia w słodyczach + omlet batatowy

Warzywa są zdrowe. To chyba oczywiste. Jednak jest wiele osób które nie je ich wystarczająco. Nie! Surówka do obiadu nie wystarczy! Bo tak właściwie to warzywa powinniśmy jeść do każdego posiłku. Zdziwko? Tak, do każdego posiłku! Halo halo! - pewnie zapytacie - a co jeśli jem owsiankę? Albo fit ciasteczka? Jeść je z pomidorem? Do … Czytaj dalej Warzywa do przemycenia w słodyczach + omlet batatowy

Czego nikt o metamorfozach ci nie powie…

Glow - up. Tak z angielska zacznę. Czyli po polsku przemiana, metamorfoza. Taka jaką pokazują te wszystki fit babki - trenerki - dietetyczki na swoich profilach z informacją o możliwości współpracy. Ale nie tylko. Mam wrażenie że tzw glow - up jest już bardzo silnie zakorzenione w naszej kulturze. Przemiany mamy wszędzie. Szczególnie ( moim … Czytaj dalej Czego nikt o metamorfozach ci nie powie…

A to tuczy?

A chleb tuczy? gluten tuczy? A tłuszcz tuczy? mleko tuczy? Tak. Wszystko tuczy. I na tym mogłabym zakończyć post. Wiele razy spotkałam się z artykułami na popularnych " babskich stronach " opatrzonych przyciągającymi wzrok tytułami: " WROGOWIE SYLWETKI!!! ABSOLUTNIE NIE JEDZ TYCH PRODUKTÓW!!!" albo " NATYCHMIAST WYRZUĆ TE PRODUKTY Z SZAFKI JEŻELI CHCESZ ZACHOWAĆ ZGRABNĄ … Czytaj dalej A to tuczy?

Co jeść jesienią? + przepis na zupę pomidorową z kurczakiem

Jesień jest bardzo trudnym okresem dla wielu z nas. Bądźmy szczerzy - nie zawsze wygląda ona jak na fototapetach...  Zazwyczaj jesiennemu krajobrazowi towarzyszy deszcz i masa błota, do tego niskie temperatury i epidemia grypy. Wielu z nas w tym trudnym okresie czuje przygnębienie, a nawet wpada w depresję... Ale czy są sposoby na nieco lepsze … Czytaj dalej Co jeść jesienią? + przepis na zupę pomidorową z kurczakiem